SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile to jest 1 4

  • Kreatyna Vitalmax & Dextroza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zakupiłem 0,5kg kreatyny VitalMax (Tej zielonej ). Ośmiotygodniowy cykl zamierzam rozpocząć już w styczniu. Będę jechał FBW, dieta oczywiście będzie. Do kreatyny jedni polecają Dextrozę, inni Gluzkoze a jeszcze inni mówią, że to to samo. Większość forumowiczów i znajomych poleca jednak Dextrozę. Chciałbym zapytać: 1) Ile będę potrzebował [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2008-12-30 14:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest już za późno?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie zapytac i wiem, ze powinienem isc raczej do jakiegos specjalisty, ale czy nie jest jeszcze za pozno zeby cos ze soba zrobic, cos dobrego? czy oprocz tkanki miesniowej (o ile chociaz to jest mozliwe) jestem w stanie zrobic cos jeszcze ze szkieletem (chodzi mi glownie o poszerzenie kosci obojczykowych) czy moge sobie juz tylko pomarzyc? proszę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2009-05-20 17:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam:) 1. WIEK: 2. WAGA: 20 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: leci 3 rok 6. DIETA: obecnie lowcarbo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol+epi (1 cykl) kiedys 50 mety za małolata (15mg ed) 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: roz***ać sie jak świnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2009-07-31 16:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANSZE NIE ZNACZY GORSZE !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] liczba zatrudnionych pracownikow marże itd. I WLASNIE TO WSZYSTKO POWODUJE ZE KONCOWA CENA MOZE BYC NAWET KILKASET PROCENT WYZSZA NIZ CENA SAMEGO SUROWCA.(wezcie pod uwage ile musi kosztowac transport cla podatki roznego rodzaju podczas importu odzywek zza oceanu) dlatego wqr...iaja mnie opinie ludzi ktorzy pisza/mowia ze nie warto kupywac [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2005-01-29 20:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM MAM PYTANIE PONIEWAŻ NIE WIEM CO ZNACZY POJECIE LATERALIZACJA ŚLEDZIONY???? , A DOKLADNIE JEST TO JEDEN Z URAZÓW KTÓRE DOZNAŁEM PODCZAS WYPADKU A DRUGIE POJĘCIE- PODANIE(6.J. KKCZ I 12.J. FFP) ILE TO KRWI W LITRACH BADZ MILILITRACH????? -URAZ MNOGI -WSTRZAS SEPTYCZNY -OBUSTRONNE ZAPALENIE PŁUC PO URAZIE KLATKI PIERSIOWEJ -OSTRA NIEWYDOLNOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-11-23 10:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tymi witaminami.........

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] krwi niż ci co łykali codziennie tabletkę. I teraz dotąd brałem bulk olimpa i jak patrze na skład to on tam ma dosłownie wszystko łącznie z aminokwasami itp.......pytanie na ile realnie to jest wchlaniane przez organizm a na ile to chemia która nic nie daje a wręcz może szkodzić na dłuższa mete....ktoś sobie robił jakieś badania około [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2017-04-20 10:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 2-3 na kg -węglowodany: 8-10 na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, oma,tesc,wino 8. TRENING: 3razy week 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2011-12-26 17:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na SAA

    Temat
    Doping

    [...] 40 -klatka:95 -udo:53 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 200 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jedynie sarmy walilem ( rad + mk677) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja przy zachowaniu jak najwiecej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2022-02-06 19:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy plan na mase!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam 16 lat moja waga 60 kg cel masa prosiłbym o ustalenie ile czego i kiedy progresja, i jak coś będzie nie tak to tez proszę mówić ponieważ to jest pierwszy poważny plan wcześniej chodziłem wg planów innych osób. Ale postanowiłem to zmienić a więc ; I dzień klata + biceps biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM UGINANIE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2007-01-07 19:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl badania

    Temat
    Doping

    Witam. chciałbym się dowiedzieć jakie badania byłoby dobrze zrobić podczas cyklu testosteronem. Obecnie jestem na cyklu testosteronem enan 11 tydzień. dawka poniedziałek i piątek po 1ml to jest 500 na tydzień. Od stycznia poleciał też metanabol 3 tabletki dziennie. Skonczylem wczesniej niż 100 tabletek bo strasznie mnie nabiło i zaczynały mnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2019-03-20 06:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase pomocy!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cze bardzo bym prosil o pomoc w ulozeniu diety na mase tylko dla kogas kto chodzi do szkoly (wiecie jak to jest)Mam 15 lat 177wz i waze 67kg Nie mam kasy na odzywki a z tego co probowalem zrobic to zawsze mi brakowalo bialka. Aha i ile powinienem miec bialka na kg masy ciala ile ww a ile tluszczy. Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2005-03-14 21:27:45 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • WIEK:30 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionatu 2 lata temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2020-11-06 14:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cienki kościec

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] co kwartał zdjęcie rentgenowe lewego nadgarstka, z takim o to rentgenem można iść do lekarza i on na jego podstawie może stwierdzić jak bardzo kościec jest dojrzały, to jest ile jeszcze urosnę i kiedy zrosną się nasady u kości. Pomysł wygląda tak, aby robić regularnie te zdjęcia i kiedy kości już będą prawie zrośnięte wziąć koks(tutaj nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2011-09-28 18:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowicjusz +spadochron

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] tandemie" jako bezpiecznej metodzie jak na nowicjusza tego sportu... Powiem wam ze jak narazie nie interesuje mnie licencja skoczka(moze pozniej przyjdzie na to czas). Moglibyscie przyblizyc o co w tym chodzi tak dokladniej ile to kosztuje(razem z kursem i badaniami) w całosci... A tak BTW.-ile taki kurs trwa? Z gory dziekuje za odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2003-08-17 19:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17-BOL Orals

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale nie w tym wypadku! Korporacja Fizogen w oparciu o informacje użytkowników preparatu podaję konkretne cyfry. Ci którzy przyjmowali 17-BOL z M1-BOL w ciągu tygodnia zwiększyli swoją masę mięśniową o 2.27 kg. a nawet więcej! A w ciągu 4 tygodni można otrzymać przyrost od 5 do 6.8 kg. Produkt jest na tyle skuteczny na ile to tylko jest możliwe!

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2009-09-01 15:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma na Propie

    Temat
    Doping

    Witam 1.WIEK: 21 2.WAGA: 103 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 125 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 5l 6.DIETA 3800 kcal BIALKO:2 WEGLOWDANY:6-7 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prolo 200mg c5d, 1-10 nandro d 200mg c7d, 1-8 omo 250 c7d 8.TRENING: ? zgodny z zasadmi weidera instynktowny masa 8-12 seri po 10 -12 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2007-07-09 00:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Na wstępie ankieta: . WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 300-320g/d -węglowodany: 500-600g/d -tłuszcz: 120-150g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden - Meta + Enan + Tren (łagodny start dawki na 8 tygodni) 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2014-02-06 10:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tydzien 2 iniekcje po 250 teraz ostatnie tygodnie 1 strzał 7dni bo cały czas chorowałem i nie chcialem robic odbloku w trakcie choroby hcg dawałem co miesiąc 5k na 2/3 razy ostatnia iniekcja była 9dni temu proszę o pomoc z rozpsaniem obloku ile hcg co ile i jak z clomidem tamoxem i jakie badania zrobić (ide jutro) z góry dzięki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2019-05-14 16:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dietetyczne

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na prawdę ta moja masa to jest jedzenie tych 3350 kcal czyli nie zjadam nadwyżki, a przybrałem na masie(chciałem najpierw przechodząc z redukcji na masę jeść jakiś czas tyle ile potrzebuję do utrzymania wagi, żeby tak nagle nie przeskakiwać...) A i po drugie to czy ma znaczenie duże czy kalorie będę nabijał z tłuszczy czy z węgli? Bo nie mam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2014-04-15 18:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprostu chce przytyć ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] więc mam co gdzie spalić zresztą nie będę się mądrzyć bo się na tym nie znam poprostu chce sobie kupić jakiś suplement np PVL NUTRIENTS Mutant Mass 6800g dobre to ? co ile takie coś sie je ? na ile to starczy ? i czy choć trochę to da ? proawdze intens67ywny tryb życia i często nie mam czasu na regularne jedzenie i stosowanie sie do diet [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2008-07-04 17:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)